《不抱怨的世界》读后感优秀范文(16篇）

读后感通常是指读完一本书或一篇文章后，读者根据自己的理解和感受而产生的情感和想法。对于《不抱怨的世界》，读后感可能包括对书中所述的积极态度的认可和赞赏，对改变自己抱怨习惯的期望和决心，以及对积极思考和积极行动可能带来的积极影响的思考和感悟。以下是有关于不抱怨的世界读后感的有关内容，欢迎大家阅读！

不抱怨的世界读后感1

当我拿到这本书时，我的心里在能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅，也在自己手上带起了紫手环，心里却怎样也不肯坚信这样对自己有何有用之处……

但当我慢慢沉浸在书中世界时，才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式;很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过……而这本书里的就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄;一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你正因抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与明白，而这一切都是“不抱怨”所能给与我们做到的。

紫手环在我的手上来回互换，这让我很不安我从来没有想到我的内心有如此多的抱怨，如此多的不满。我对自己的情绪好像根本没有自制力，我十分恐惧的应对这个结果，我改怎样办?但在书中我看到了也有很多的人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人的那种不安的情绪，但是书中的一句话却让我顿然醒悟“诚实应对情绪，安于自己的不安”，对，发现自己的`不足，不必惊慌，既然已经产生了，就就应诚实、勇敢的应对它;就就应去想办法结局它;也才能最终“安于自己的不安”。书里就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。既然喜爱抱怨，那也就想办法让他闷在心里不能说出来“在还没有说出口之前，就逮住那些话语”这样“你的紫手环已经从让你发现自己正在抱怨的工具，变成你的话语在说出之前要穿越的过滤器”。有少说到学会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。

当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐;当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自己做起、从这天开始，让自己也能够有“不抱怨的世界”，最后引用比尔盖茨的一句话“人生是不平等的，去理解他吧。请记住，永远都不好抱怨!”

不抱怨的世界读后感2

2009年，遭逢天灾、金融海啸和流感疫情带给人们的影响还未散去，数以万计的人继续面临减薪、失业甚至破产的危机。毕业生们抱怨工作越来越难找，职场人开始抱怨工作压力越来越大，收入不如从前……抱怨声在人们的周围此起彼伏。美国最伟大的心灵导师之一威尔·鲍温说：这个世界值得抱怨的事情太多了，背叛、裁员、贫富差距、精神焦虑、安全感缺失……都会让我们抱怨不断。我们有时候会抱怨困难，是因为把困难当作借口，以逃避自己向往却没有完成的目标。但是，抱怨困难并不会让问题得以解决，也不会减轻内心的痛苦。我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，想抱怨的不但得不到消除，反而会带来更多的灾厄给我们。

抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”的确，抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，（邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。）来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不会改变生活的不如意。我们可以这样看：天下只有三种事：我的`事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，让自己世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

徐小平激情坦言：“不抱怨是一种生活态度，一种看似简单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个人都需要这种精神，也匮缺这种精神。”是的，让我们一起来理会威尔·鲍温所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本书1只手环21天改变600万人命运的魔力。戴上紫手环吧！

不抱怨的世界读后感3

今天又学习了《不抱怨的世界》，上面说我们最大的敌人是我们自己，要学会控制自己的情绪。有时我们经常会被自己的情绪左右，影响到自己的工作和生活。

这让我想起了一个小故事，总经理早上出门的时候，跟太太有一点不快，所以带着一些不良情绪来到了公司。一来公司碰到副总经理，就随便找个事情把副总经理给训一顿——成心要找个事情训人哪能找不到呢？那副总经理当然敢怒不敢言——回到办公室去，把经理叫过来也给训了一顿。这经理一大早莫名其妙就给副总K了一顿，也敢怒不敢言，就回到自己办公室，正好看到一个助理，也顺手找个事将他训一顿：“这么一大早，你做这个干什么？！”这个助理是个女孩子，莫名其妙地被经理训一顿，也敢怒不敢言，这个时候接到一个电话。谁打来的电话？男朋友打来的。女助理正好抓住了一个对象，顺势就把男朋友也给K了一顿：你对我不好，一直不体贴我，一直不关心我等等，没事找事把人家骂一顿。这个男朋友一大早的心情很舒畅地给自己的女朋友打个电话报个到，结果莫名其妙被女朋友K一顿。心里实在不舒服啊，一看左右没人，不好发泄，往脚下一看正好一只猫蹲在那里，就一脚飞过去：“你这该死的猫！哪里不好蹲你蹲在这里！”一脚就踢过去。

“踢猫理论”，其实很简单，就是说在平时没有控制好自己的的情绪，把不良情绪，一层一层地传染下去。

所以不随便抱怨，有一个良好的心态是多么的重要，请不要让你的.坏心情影响到他人。

每个人都是独一无二的，俗话说，天生我材必有用，谦虚和自信也是必不可缺的，只有控制好自己的情绪，再拥有谦虚/自信，成功必属于有准备的你！

不抱怨的世界读后感4

我们都有过抱怨年龄，怀念以往的，那份单纯善良的心;眼里充满了阳光，知足常乐。不知什么时候开始，我们的眼睛里有了沙子，风越来越大，眼睛和心都在被磨砺。

随着年龄的增长，我们遇到越来越多的人和事，有越来越多的想法。即使是内心平静的人，也会有大大小小的抱怨。

每个人的标准都不一样，你眼中的正常可能是别人的底线，别人的习惯也可能是你的极限。有一些不熟悉或不满意是正常的。应对这些复杂的客观存在，我们如何对待，在很大程度上影响着我们的各种关系。

《不抱怨的世界》，引领我们开始了一场声势浩大的不抱怨运动。

遵循作者的思路，更多的体会:不抱怨，不仅仅是一种心态，一种感受，更是一种本事，一种智慧。不抱怨，是发自内心的同理心、宽容和理解。宽恕与尊重，原本就是一种优雅的.存在。

本书供给了一些实用的培训方法，我们能够根据具体的操作细节进行“不抱怨”培训。有些理论或方法并不是空洞的。

作者将“不抱怨”的思想渗透到生活的每一个细节中，并经过实例起到了很好的启示作用。

“21天练习手册”中的每日箴言，与心对话很简单，但很有效。“愤怒是会传染的，即使错了，也要坚持微笑”“想要改变他人，你必须树立一个榜样”“温暖别人，你会得到意想不到的惊喜的结果”，当我们每次抱怨冲动时，深呼吸，伴随着这些谚语在心里，慢慢平静下来。

书中附带的“不抱怨手镯”，当我们戴上时，就是戴上了“不抱怨”这一信念，就像一位热情的导师，时刻在我们耳边醒来。

“积极思考，停止抱怨，好运就会降临。”

不抱怨的世界读后感5

前段时间生活和工作都有一些停滞不前，经常会跟身边的朋友抱怨一些遇到的糟糕事，导致那段时间身边人一听到我叹气，就不自觉的远离我这个负能量发散体，然后朋友给我安利了一本书就叫《不抱怨的世界》。

其实我们往往在抱怨之前是有不满的，有的时候这种不满情绪会慢慢消散，但是大多数情绪下，不满情绪堆积在心里，就会开始抱怨并且深陷其中而不自觉，丧失了积极、乐观以及上进的心；这本书里作者很耐心的讲述了我们抱怨的原因，抱怨给我们的生活带来的结果，如何停止在抱怨的轮回中停滞不前，包括怎样让身边的人停止抱怨。

有的人可能会觉得抱怨是一种发泄的方式，其实在看这本书之前，我也是这样觉得的，但是看完书之后，我才发现，其实不抱怨是一种成熟，是一种放心挫折和不满去寻找和追求新目标的衔接方式。细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的’伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。

书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”。“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“不抱怨”的世界。

不抱怨的世界读后感6

美国史上最著名的心灵导师之一的威尔鲍温，发起了一项”不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！

这是偶尔在《不抱怨的世界》这本书中看到的，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“不抱怨的世界”是什么，从来都离我们很遥远。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

之前我从没想过关于生活中的抱怨的问题，没有仔细思考或想过原因、过程，因为抱怨已成为自己和他人生活中理所当然会出现的现象，没有人从不抱怨。鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人身上诱发涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的’角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。后来看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要让自己在互相较之下，显得更为优秀。当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。说得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。

来到齐鲁已经一年有余了，这段工作阅历确实让我学到了很多在书本上学不到的知识，也锻炼了自己各方面的能力。与人交往的时候也确实遇到了一些喜欢抱怨的人，弄得大家都没有工作情绪了，成天就是抱怨，毫无益处。也许大家都应该多看看这本书，尽量拒绝抱怨，因为拒绝抱怨，才能有健康的沟通，问题才能得到解决。

从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。

不抱怨的世界读后感7

在这个生活节奏日益加速的社会里，人们的心情也变得越发浮躁，神经都绷得紧紧的，稍微一触动就会引来或多或少，或大或小的抱怨，似乎很多人也乐忠于这种排解压力的“妙招”。但是抱怨之后只是得到了短暂的轻松的快感，并没有改变什么，反而也会影响周围人的心情。美国著名的心灵导师——威尔·鲍温《不抱怨的世界》这本心灵励志的作品对于“抱怨”的含义又有了更深的解释，而且不抱怨活动附赠的紫手环也是很新颖的创意。往往人们想改变某种恶习时但身边缺少能时刻提醒告诫的人或物而不能时刻注意，紫手环就起到了这样的作用，当自己想要抱怨或者抱怨过时，看到紫手环就会去不由自主的反省，进而慢慢去改掉抱怨的恶习。

威尔鲍温是最受人尊敬的大师级的`心灵导师，但并没有用世人看不懂的高深语句去诠释“不抱怨”的意义，而是讲述了许多身边显而易见的小故事来说明。爱犬金吉儿被撞的故事告诉人们“抱怨的事真有那么严重吗”“伤害者自己也是受伤的人”；谁都想要健康长寿，但是“自以为生病”反而会因为没有顽强的意志力而加快病毒的侵蚀最终“如人所愿”，这是病床上珍的故事。书里的每个故事都在告诉我们抱怨的产生的恶性循环以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加积极同时也会带动周围产生和谐的共鸣。抱怨不会带来任何的荣耀，对别人的抱怨不会抬高自己反而降低了自己的品格。

一次在公交车上看到采访一直红了20多年的天王巨星刘德华，记者问他在这二十多年的沉浮里，跟他同时出道的人大多数都已沉寂，而他一直活跃在大众的眼前，他说：对于任何事情都不要去抱怨，并不是所有的电影专辑都会大卖，但每件事都要用心去做，该是你的自然是你的。最近还看了一个驴子的故事，它掉到一口枯井里因为主人的无能为力而遭到遗弃，人们还是不断的往井里扔垃圾，后来驴子从另一个角度来想，把每天的垃圾都踩在脚下，并寻找残羹来充饥，日积月累终于走出了枯井。如果驴子抱怨自己的命运，自己的主人，自己所处的环境他会因此而消极直至消失，但他的随机应变与求生的欲望让他有了新的天地。正如人们对于自己的工作，也许不是最心满意足的，但是既来之则安之，调整心态，没有不能做的工作，只要认真的去对待去改变自己的消极思想。

所谓己所不欲勿施于人，在家靠父母出门靠朋友，将自己的抱怨与不满发泄到周围，渐渐的就会失去朋友，失去机会，失去快乐，失去很多本应该会变得美好的东西。对于朋友同事我是很少抱怨的，因为自己的性格还算平和，而且工作是自己的，即是是之间有互动若出现不和谐的事情肯定其中也有自己的原因，互帮互助才会和谐嘛。但是在家里，对于父母的喋喋不休批评，抱怨有时却不会去淡定的看待，而以更多的抱怨回之，不过事后虽然后悔很少去承认。紫手环在家里的左右变换，让我觉得很好笑，自己不应该因为父母的不计较而让他们更加的生气，毕竟他们占了家里的大部分人口，所以要少数服从多数嘛，对于他们善意的抱怨就遵从鲁迅爷爷的“拿来主义”为己所用，并也耐心的对他们进行一些新观念新思想的灌输，做好自己，减少抱怨才能使小家和睦，大家才能更和谐。

不抱怨的世界读后感8

最近看了一本书：《不报怨的世界》这本书真的非常好！它可以改变你我的命运，它告诉我们：无论在做任何事，当遇到挫折时，要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功。

争永不抱怨的人生态度才是第一位的。

抱怨是最消耗能量的无益举动，我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的人生也会更加美好、圆满。

怎样做到不抱怨呢？—–唯有自我的改变。

戴尔。卡内基先生说过沟通人际关系原则的第一条就是：不批评、不指责、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人，不抱怨的人一定是最快乐的人，没有抱怨的世界一定最令人向往。

如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的`态度，不要抱怨。是啊，这句话说得太棒了！我深有体会。

我将遵守十字方针：“不抱怨、不批评、不讲闲话”来激励自己。

你经常有抱怨吗？以前有过，现在意识到将努力做到改变，不再有，直至将来也不会出现有。我将要做一个快乐的人，能掌控自己的思想、开始按照自己的规划过生活，当抱怨来临时，思考一下：这真的对我很重要吗？

想一想：人发怒时，怒气会毒害我的血液。伤人伤己啊，进而抱怨无际于事，不与乐观从事。

什么是抱怨呢？抱怨就是表达哀伤、痛苦或不满。

今天，我试着改变了，所以，我非常快乐，充满了感激。感激我的老师-韩冰给予的帮助，感激咨询线老师们给予的关怀。

凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧，美好的生活方式正在前方等待着你！

不抱怨的世界读后感9

《没有抱怨的世界》是围绕艾森豪威尔年轻时与家人玩纸牌所体会出的人生道理展开的，人生如发牌，不管什么样的牌都必须拿着，自己能做的就是尽全力达到最好的效果，除此之外，别无选择。一味的抱怨，只会给自己带来更多的牢骚和负面影响，放下抱怨，带着感恩的心去工作和学习，将会给我们的生活带来智慧的启迪。

人生如打牌，既然发牌权不在你手中，那么，你能做的只有用自己手中的牌打下去，并努力打好。的确，在我们的生活中这样的事例比比皆是，工作不顺心了，抱怨;道路不好了，抱怨;遇到困难了，抱怨…….。然而，工作不会因你的抱怨而顺利、道路不会因你的抱怨而顺畅、困难不会因你的抱怨而解决，这种不满情绪只会成为你成功的绊脚石，所以我们只能放下抱怨，转变自己的态度积极主动的迎接生活。

人活在世上，面对坎坷人生路，我们首先应放下抱怨，带着感恩的心珍惜眼前的一切，感恩伤害你的人，因为他历练了你的心态;感恩欺骗你的人，因为他增强了你的智慧;感恩失败，因为它使你成为一个阅历丰富的人;感恩成功，因为它使你生活充满精彩……只有这样，你的生活才是快乐的，你的心灵才是富有的，让我们学会用感恩的心来生活，学会知足，知足长乐!

也许有人会说，知足常乐，感恩快乐，道理很简单，可谁又能坚持做到呢?是啊，说起来容易做来难，但是万物都是互相转化的，容易和困难之间也许就那么轻轻一跨就过去了，关键是你如何对待它，这就需要你在面对问题时放下抱怨，带着感恩的心学会情绪转向，一个明智的人，在面对不可避免的事实的时候，不是抗拒，不是逃避，而是试着放松，并以一种博大的胸襟和气魄来为自己解脱，让自己很优雅的离开这种负面情绪，进入心灵的’正面状态，在接受了最坏的情况之后，我们不再忧虑行动之后带来的后果，反而能充分发挥我们的潜能，使事情得到圆满解决。总而言之，过去的已经过去，未来还未来到，让我们以感恩的心，积极的心态，面对阴雨连绵、没有鲜花和掌声的生命时光，放下抱怨，让我们活在没有抱怨的世界，活在最真实、最快乐的人间天堂!

不抱怨的世界读后感10

我们开端把稳本身的言语措辞,以缄默沉静代替诉苦。这着实不是一个能方便胜任的挑战,只管诉苦和评议如口臭般污染着本身的生活情况,但风俗性的工具总是会带来安全感,纵然是替换式的。我们每每在高兴维持不诉苦与落回近况之间挣扎,转变自我的勇气、不懈地自我发觉,共同打造了一把神奇的钥匙–这把钥匙,让我们恒久以来关闭着的意识缓缓敞开。很多时候,我们并非意识不到这一点,但便是不肯意直面,并且积极做出转变,有时候,随着心理的惯性,也不知道怎样转变。不外,转变不快意的近况,也是人类的本性,诉苦带来的消极作用,人们意识到了之后,照旧会有转变的欲望天然升起。当转变之光随着感情上的冲突被带进了生活,就由“有意识的能干”踏入了“有意识的有能”。

对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变动,鲍温温和而又刚强地指出:在这场把生命导向光明、积极的内涵转变中,要是其他工具简直是阻碍,工作,大概朋友都应该思量放弃。

放下诉苦,这并不即是在困境眼前不作为,大概放弃对社会不公正的言说权。带有负面感情的诉苦,恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的酷爱,并由今生发的感恩、宽容和同理心,也不容任何机构以任何名义窃取盗用。

有一次风暴将船只打翻,鲁宾逊一个人被波浪抛到一座荒无人烟的海岛上,在那边度过了二八年孤单的时光。小说的重要部门便是对他这段荒岛生活的生动记述。除了精彩古怪的故事外,小说最吸引人的中央便是鲁宾逊的性格。

他敢于冒险,敢于寻求自由自在,自由自在的生活。纵然漂泊荒岛,也决不气馁。在荒无人烟,缺乏最根本的`生活条件的小岛上,他孤身一人,克服了许很多多凡人无法想象的困难。以惊人的毅力顽强地活了上去。没有屋子,他本身搭建。没有食物,他实验着打猎,种谷子,训养山羊,晒野葡萄干,他还本身摸索着做桌椅,做陶器,用围巾晒面做面包。在岛上的第二四年,他还援救了一个野人。给他取名为“星期五”。在他的教育下,“星期五”成了一个老实的奴婢。就这样,鲁宾逊在荒岛上创建了本身的物质和精神的王国。面临人生困境,鲁宾逊的所作所为,显示了一个硬男人的坚贞性格和英雄本色。

不抱怨的世界读后感11

人的一生中，不如意之事，十常八九。因此，每个人都有不顺心，想要抱怨的时候，我相信在这个世界上没有人是不抱怨的。我们总是在抱怨着，抱怨着工作，抱怨着家庭，抱怨着生活······以前我一直认为抱怨是一件很正常的事情，我们的不满情绪总是要通过一个渠道来发泄，诚然把抱怨说给别人听，是一个很好的方法。所以从来没有想过这个世界有一天会变成一个不抱怨的世界，可是威尔？鲍温告诉我，我们应该而且可以去建造这样一个世界。

孔子说：“不怨天，不尤人，下学而上达，知我者其天乎？”肖伯纳说：“一个以自我为中心的人总是在抱怨世界不能顺他的心，使他快乐。”古往今来，很多人告诉我们，你可以去抱怨，但抱怨是最消耗能量的无益举动，它损人且不利己。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。可是这是没有用的，不顺心之事从来不会因为我们的抱怨而变好，这个世界，该怎样还是怎样，且往往当我们怨天尤人的时候，解决问题的最好时机就悄悄溜走了。

所以，朋友，请收起你的抱怨。努力去改变你所能改变的，接受你所不能改变的。以前曾听过西方一条谚语：不要为打翻的牛奶而哭泣。牛奶被打翻了，愚蠢的人会不断地埋怨自己的粗心，并沉迷于痛惜的悲哀之中；聪明的人会一笑而过，既然牛奶洒了，悲伤也没用，不如努力工作，去挣得下一杯牛奶和面包。现实中也一样，总是有很多的不顺心之事，与其唉声叹气，抱怨着抱怨那的，倒不如我们努力地去改变它们，但若尽了最大的努力，到最后仍无法达到我们所期望的那样，那就不要去改变它们，而是坦然地去接受，面对现实，接受现实。正如张德芬在《遇见未知的自己》中提到的一样，“抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。”

我想，我们都应该保持着一种“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的心态，笑对生活中的失意与困惑，学习为自己创造一个美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射，而不是抱怨与咒骂。

不抱怨的世界读后感12

威尔?鲍温说：“所谓的“抱怨”，就是表达哀伤、痛苦或不满。生命中足以让我们有理“抱怨”的事件，其实寥寥可数。我们的“抱怨”多半都只是一大堆“听觉污染”，有害于幸福美满。”我们抱怨，大多是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。或至少觉得这样做不会带来什么坏处。但其实，我们可以好好表达自己的期许，而不需要抱怨现状来获取想要的结果。

人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，然而，在现实生活中，每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人，人生经历的一部分。每当这时，有些人便会产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……

抱怨只会让人自己变得招人怨。有的人自认为才华横溢，却得不到重视，他们怀疑单位对自己不公平，对工作总是抱怨不休，不认为积极主动完成工作是自己的责任，而是将诉苦和抱怨视为理所当然；也有不少人眼高手低，他们感到领导对自己不够重视，使自己的能力无法得到展示，因而在思想上产生抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力都白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，而是应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得提升和奖励。

威尔?鲍温说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”无论如何，都始终记住既然已经做了选择就应该积极的走下去，勇敢的面对前进道路中的各种不确定。

有了永不抱怨的工作态度，就会在碰到问题时，主动的去想办法解决，即使自己想出来的办法很差，也能保证问题的解决；或者自己想不出办法时，也能主动的去请教别人，这种习惯，不只是谦虚的问题，更是一种做事的态度。

有了永不抱怨的工作态度，就会在做完事情以后，不断的进行自我总结和回顾，从而发现存在的问题。而不是对未做好的事情进行抱怨，这样不断自我总结，既提高了能力，也进一步强化了认真负责的态度。对上级负责，对自己负责，对工作负责。

有了永不抱怨的工作态度，就会全身心地投入到具体工作中去，坚持对自己所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样才能得到极大的锻炼和成长，当自己真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信自己也一定会得到发展。

不抱怨的世界读后感13

20xx年的7月4日，是我很难忘的一天。那一天我得到了一份珍贵的礼物——紫手环。

紫手环被喻为“不抱怨的礼物”，书里说它有着无穷的力量，戴上它我们就已经踏上了成功的道路。多么神奇啊！我迫不及待地打开了《不抱怨的世界》。首先映入眼帘的是各个名人对书的评价，再往后翻就是序言中胡志强妻子的亲身经历。车祸给她的身体带来了重大的伤害，而她自己却选择了勇敢的面对，她不放弃对生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感谢为她抢救、医疗、付出辛劳的“天使们”，她谢天谢地，感恩自己可以浴火重生。

为什么，我们总是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促动进步，可欲望太大会象气球吹得太大而破裂。学习了这本书之后才明白以前对生活的抱怨是多么的无知，我发觉我有了小小的进步。其实所谓的公平和不公平谁也说不清，每个人每天都有不同的不满足。我喜欢那些不抱怨的人，因为他们心里往往憋着一股劲，他们知道，抱怨没有用。抱怨者抱怨的对象往往是上帝、命运之类虚幻的东西，或者是他对之无能为力的人，他抱怨是由于他不能使他们变化。而不抱怨的人则会针对具体的困难做出具体的对策，他憋着的那股劲在背后支撑着他，是他永恒的动力。人越是报怨自己不快乐，自己就会越不快乐，因为我们自己把注意力集中到了不该注意的地方。有些时候我自己总是去计较别人怎么怎么样，而忘记了自己该怎么怎么样。去抱怨别人，其实就是在抱怨自己，因为每个伤害别人的人，他自己本身就是一个受伤者，而且是一个长期的受伤者！其实想想我们真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里说出去！对于无可改变的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承担。是的，不去抱怨，你会拥有解决问题的从容；不去抱怨，你会拥有阳光灿烂的心情；不去抱怨，你会拥有天的广袤、海的胸怀。

世界经济不可能永远箭头向上，人生不可能总走上坡，情绪也一样会有高峰和低谷，所以经济进入萧条期是常态，心情遭遇低气压也是常态。

戴上“紫手环”，想抱怨的时候，换到另外一只手上，让自己停止抱怨。日复一日，你的行为，你的思维都已悄然改变。当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在激励自己连续21天都不抱怨、不批评、不讲闲话。也许要真正做到确实需要一点时间，但我们可以从现在开始努力。

活出感恩的生命，拒绝抱怨的时间。总有一天我会真正活在不抱怨的世界，找到真正属于我的成功之路。

不抱怨的世界读后感14

在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运……我们现在的世界抱怨实在太多了，几乎所有的人都不知不觉的抱怨自己的生活。这本书正是来指导怎样做到“不抱怨、不批评、不讲闲话”，具体到我们生活中细小的行为，实现“平和心态”在自己个性中的生根。

我一遍遍的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运！一些很有感触的话，与大家一起分享：

1、当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积极的暗示。微笑着，去唱生活

2、我们的外在世界，就是自己内心世界的.反射；我们与别人的关系，也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好，一切都是从你自己开始。

3、和别人在一起聊天，不要和他一起抱怨

4、成功就是从失败到失败，也依然不改热情

5、没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。

6、如果你研究成功人物的生平，会发现他们之所以成功，并不是排除了生命中的挑战，而是去面对生命中的挑战。他们接受发生在自己身上的一切，并藉此来帮助自己成长。他们不再向人人陈述自己受到多少委屈，而是开始寻找挑战中的祝福

7、你的态度，也就是你内在思维的外显表现，决定了人们和你之间的关系

8、不要让消极的人们，剥夺了你对理想生活的追寻

9、那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情

在忙忙碌碌的人生中，只要我们微笑面对生活，把尘封的心胸敞开，让抱怨的声响淡去，自然而然的会延伸和深入到人生的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。不放弃、不抱怨，相信自己，抓住机遇，一切皆有可能！

不抱怨的世界读后感15

近来，董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先阅为快。该书确实值得我们认真学习和领会，相信会让各位受益匪浅，甚至使你的命运得以改善，享受到工作和人生的快乐!

人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的’事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……

其实抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然;还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之所以失业是失职的后果。

袁辉是一名汽车修理工，从开始就抱怨“太脏、太累”，讨厌这份工作，因此便偷懒耍滑，应付师傅。转眼几年过去，当时与他一同进厂的两个工友，各自凭着精湛的手艺，或被公司送进大学进修，或另谋高就。独有袁辉，仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔，不会得到更好的待遇。不抱怨是一种最起码的道德。

如果你选择了在某个单位工作，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样你会得到极大的锻炼和成长，当你真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信你一定会得到发展。

一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。当你通过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作快乐的时候。

付出终有回报，无怨方能无悔。这也是我一生工作中的实践体会吧!

不抱怨的世界读后感16

威尔·鲍恩在《没有抱怨的世界》一书中毫不留情地写道，“我们抱怨是为了博取同情和关注，是为了避免做自己不敢做的事情。”很多时候，我们并非没有意识到这一点，只是不愿意直面它，主动做出改变。有时候，随着我们内心的惰性，我们不知道如何去改变。如果你不喜欢某件事，那就改变那件事，如果你不能改变它，那就改变你的态度。

作者说，抱怨是最耗体力的无益行为，“我们抱怨是为了博取同情和关注，是为了避免做自己不敢做的事情。”我想，很多时候，我们并不是没有意识到这一点，只是不想面对现实，主动做出改变。有时候，凭着头脑的惯性，不知如何去改变。看书的时候，脑子里总会浮现出某些人某些事，以为自己其实是在抱怨，不自觉地抱怨。很多不好的事情都是抱怨造成的，很多时间浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让我们更易怒，更没有安全感，更不自信，只是我们自己从来没有察觉而已。

书中对我影响很深的一句话是：任何人和一个团队要想成功，就不要抱怨。因为抱怨比改变更好。其实，我们总是在抱怨，生活中几乎没有什么不是我们抱怨的对象。我们总是喜欢躲在唠叨和抱怨的.背后，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们很难也不愿意意识到，我们讨厌的问题，比如周围人没完没了的抱怨，其实也存在于我们自己身上。我们很容易对周围的一切感到不满意，我们不高兴。

让我用甘地的话来结束这篇文章：我们必须过我们希望别人效仿的生活。要想改变别人，首先要改变自己。我相信你有最崇高的理由希望他们改变，而且由于你是这段关系的参与者，你在某种程度上卷入了肆虐的抱怨中。如果你想带领某人改变，请记住这一点：领导者应该走在最前列。推边疆，拓边疆，让他人效仿。

无论我们想要什么，我们都有权得到。不找借口，超越梦想！